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吉岡ヒロ驚異の筋トレ”HSMT法”記事一覧

吉岡ヒロ 驚異の筋トレ”HSMT法”を体験評価

吉岡ヒロ驚異の筋トレ”HSMT法"購入しました!独断と偏見、しかし科学的に検証していきます!ダウンロード版で購入したのですぐに読むことができました。前半は筋トレに関しての基礎理論が書かれています。私は早く本題に入って欲しかったけれど理論に興味がある人にはいいかもしれません。ただし、これ本当かな?とい...

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吉岡ヒロ 驚異の筋トレ”HSMT法”を体験した感想

今日はフリーウィエトを中心に試してみました。ベンチプレスとスクワット。やっぱり「効く!」「きつい!」でも笑いが出る感じ。楽しいですね。でもフリーウィエトでは重い重さで追い込めない。ということで後半はマシンへ移動。マシンのレッグプレスで限界にチャレンジ!「効いた!」「満足!」そして”HSMT法”の効果...

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