吉岡ヒロ 驚異の筋トレ”HSMT法”の体験記事
今日はフリーウィエトを中心に試してみました。ベンチプレスとスクワット。やっぱり「効く!」「きつい!」でも笑いが出る感じ。楽しいですね。
でもフリーウィエトでは重い重さで追い込めない。ということで後半はマシンへ移動。マシンのレッグプレスで限界にチャレンジ!「効いた!」「満足!」
そして”HSMT法”の効果を一番実感できるのは腹筋のトレーニングです!これで大満足です!
次回はどんな実験しようかな!(^^)!
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