吉岡ヒロ驚異の筋トレ”HSMT法"を体験評価
吉岡ヒロ驚異の筋トレ”HSMT法"購入しました！独断と偏見、しかし科学的に検証していきます！
ダウンロード版で購入したのですぐに読むことができました。前半は筋トレに関しての基礎理論が書かれています。
私は早く本題に入って欲しかったけれど理論に興味がある人にはいいかもしれません。
ただし、これ本当かな？という箇所はいくつかありました。が、著者の吉岡ヒロさんが真面目にこのトレーニングに打ち込んでいらっしゃるのはよくわかりました。
でも、やはり専門家の評価としては著者の吉岡ヒロさんが「どこで運動生理学や筋トレを学んだか（師匠に習ったというのではなく、大学や研究機関での科学的な勉強や実技）？自己流なのか？科学的根拠を立証できる立場なのか？なんらかの資格保有者なのか？」といったバックボーンを知りたいですね。
ちょっと辛口のコメントをしてしまいましたが、テキストは楽しいですよ！吉岡さん自身がモデルとなって模範フォームの写真もきれいです。特典の動画もとてもためになりますね。「鍛えて欲しい！」という気持ちが本当に伝わってきます。
実践した感想は・・・
「効きます！」個人的には好きですね！！！他の仲間も絶賛です！
そこそこの経験者にはとても新鮮でいいと思います。
ただし初心者や身体的になんらかの不安がある人には少しきつ過ぎるかもしれません。
程度を加減すればいいと思いますができればどなたかトレーニングのわかる方と一緒にやった方が安全かもしれません。
又ある程度きつくないとこの”HSMT法"は効果が出ないと思います。
セールスサイトには「週1回で」と書いてありましたがそれはちょっと大げさかもしれません。
まだ検証中です。
総合評価は「買い！」です。私も買ってよかったです。
刺激のあるトレーニングを体験したいにはいいですよ！
トレーニングって継続するのにバリエーションが大切なんです。このHSMT法でなくてもシンプルな筋トレでもちろん効果は出てきます。
でもいつも同じじゃ飽きるんですよね。
作者の吉岡ヒロさんというよりは販売している会社は商品を売りたいからかなり大げさかなと思えるセールスをしてきますが、それは無視してシンプルに内容を検証しています。
「こりゃヤバイぞ！」というものでない限りは試してみて自分の好みに合えばいいと思います。
そういう点からもこの"HSMT法”は購入しても損はないと思います。
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